PSYCHOTERAPIE

Cílem psychoterapie je zmírnění psychických nebo psychosomatických obtíží, zlepšení nebo udržení kvality života. Psychoterapie může pomoci s osobními, vztahovými, rodinnými i pracovními problémy. Je to proces založený na důvěrném vztahu mezi klientem a terapeutem. Základním nástrojem je rozhovor, ale také řada neverbálních technik (nácvik, kresba, práce na terapeutickém pískovišti a další). Spolupráce je zde dlouhodobější, terapeut podporuje klienta, předpokládá se aktivní přístup klienta.

PORADENSTVÍ

Cílem poradenství je zmapování aktuální situace, označení problému a vyřešení nepříznivé situace. Terapeut může poskytnout odbornou radu nebo otevřít různé možnosti řešení situace. Poradenství je krátkodobější spolupráce klienta a terapeuta. Terapeut je zde v roli poradce.

KRIZOVÁ POMOC

Cílem je psychologická a sociální pomoc člověku v krizi, kterou nedokáže řešit vlastními silami. Terapeut pomáhá zorientovat se v aktuální nepříznivé situaci, vyjádřit emoce, najít vnitřní a vnější zdroje pomoci. Při společné práci dochází k postupnému narůstání stability klienta.

UŽITEČNÉ ODKAZY:

První pomoc při psychických potížích:

https://nepanikar.eu/ 

Nonstop bezplatná telefonická pomoc při psychických obtížích:

http://linkapsychickepomoci.cz/ 

Videa podporující vaše duševní zdraví:

https://nevypustdusi.cz/videa/ 

Telefonické a emailové poradenství pro rodiče, prarodiče a blízké osoby:

https://www.rodicovskalinka.cz/ 

Telefon, chat,  email pro děti a studenty zažívající obtížné situace

https://www.linkabezpeci.cz/ 

Zajímavé články od psychoterapeutů a psychologů:

https://psychologie.cz/ 

Pomoc dětem a rodinám pro život bez násilí

https://www.centrumlocika.cz/